眼白上爬满细密的红血丝，不少人会下意识将其归咎于“没睡够”，但眼科医生提醒：
眼睛红血丝本质
是结膜血管扩张或充血的表现
没睡好只是其中一种诱因，长期反复出现可能暗藏其他健康问题。以下5种情况更需警惕！
结膜充血
第一种也是最常见的，便是睡眠不足引发的结膜充血。眼睑闭合时，眼球能得到充分湿润和修复，而长期熬夜或睡眠质量差，会导致眼部血管持续处于紧张状态，血管弹性下降后便容易扩张充血。
这种红血丝通常伴随轻微酸胀感，一般在补足睡眠后1-2天内会自行消退。需要注意的是，若长期保持“报复性熬夜”习惯，即使白天补觉，也可能因睡眠节律紊乱导致血管调节功能异常，红血丝反复出现。
干眼症
第二种可能是干眼症，这也是当代人的“流行病”。正常情况下，泪液会在眼球表面形成一层保护膜，维持眼部湿润，但长时间使用电子设备、处于干燥环境，或随着年龄增长泪液分泌减少，都会破坏泪膜稳定性。
眼球表面缺乏润滑时，会伴随红血丝、眼干、异物感、视物模糊等症状。临床数据显示，我国干眼症年轻群体占比逐年上升，这类红血丝单纯靠休息难以缓解，需针对干眼症进行治疗。
第三种需重视的是结膜炎，这是眼部感染或过敏引发的炎症反应。
细菌性结膜炎多由脏手揉眼、眼部外伤等引起，除红血丝外，还会出现黄色脓性分泌物；
病毒性结膜炎常伴随感冒、流感发生，分泌物呈清水样，且具有传染性；
过敏性结膜炎则与花粉、尘螨、宠物毛发等过敏原相关，发作时眼睛发痒明显，红血丝多为弥漫性。
结膜炎需根据病因使用抗生素、抗病毒或抗过敏药物，若未及时治疗，可能引发角膜感染。
眼压升高
第四种情况与眼压升高有关，常见于青光眼或视疲劳发作时。当眼压突然升高，会压迫眼部血管，导致血管扩张充血，红血丝多伴随眼胀、头痛、视物模糊等症状。
青光眼引发的红血丝属于急症信号，若眼压持续升高可能损伤视神经，造成永久性视力下降，需立即就医测量眼压并进行降眼压治疗。视疲劳引发的眼压升高多为暂时性，通常在休息和远眺后可缓解。
眼表异物
第五种可能是眼表异物或物理刺激。沙粒、睫毛等异物进入眼睛后，会直接刺激结膜血管，引发局部充血；长期佩戴隐形眼镜者若镜片清洁不当、佩戴时间过长，或化妆品残留进入眼内，也会导致结膜受到刺激出现红血丝。
这种红血丝多为局部性，伴随明显异物感，需及时取出异物，清洁眼部，必要时使用抗生素滴眼液预防感染。
偶尔出现的红血丝可通过休息、改善用眼习惯缓解，但若红血丝持续超过3天未消退，或伴随视力下降、疼痛、分泌物异常等症状，需及时就医进行裂隙灯等检查，明确病因后再对症治疗。
所以别再单纯将红血丝归咎于没睡好，重视眼部发出的信号，日常生活中保持充足睡眠、避免长时间连续用眼、注意眼部卫生，定期进行眼部检查，才是预防红血丝的关键。
本站为注册用户提供信息存储空间服务，非“舒视网”编辑上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传，不代表本站观点，版权归原作者所有，如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题，请及时联系我们，我们将在第一时间删除或更正。
