最近你的眼睛👀是否也在“抗议”
双11大战正酣，各大平台使出浑身解数，直播间里好货不断。你是不是也这样——白天摸鱼刷直播，晚上熬夜蹲好价？结果眼睛开始“罢工”：干涩、酸胀、流泪、时而模糊……
别慌！这是眼睛在向你发出求救信号：该休息了！
对大多数人来说，通过改善用眼习惯，休息几天这些不适症状就会缓解。
但如果眼睛不适的症状长时间一直未缓解，还有加重，就要考虑可能是干眼症或者其他眼部疾病，应及时到医院找专业医生进行检查评估。
划重点：当眼睛持续不适，可能是得了干眼症！
什么是干眼症
干眼症指多种因素引起的慢性眼表疾病，是泪液质或量及动力学的异常，导致泪膜不稳定或眼表面的异常，并伴有眼部不适和（或）眼表病变特征的一类疾病。
干眼诊疗中心黄敏主任建议：
1. 用眼管理：日常生活中要控制使用电子屏幕的时间和频率，遵循20-20-20法则，即每用眼20分钟看20英尺（6米）以外的绿色物体20秒以上。
2. 热敷疗法：42℃恒温眼罩每日两次、每次10分钟的热敷，能有效融化睑板腺内凝固的油脂。
3. 改善用眼环境：空气干燥的时候，可以打开加湿器，增加室内湿度。
专业治疗：干眼SPA
当居家护理效果有限时，需要及时到医院做专业检查和治疗。
干眼SPA疗法
1.超声波雾化熏蒸：通过超声波振动将特定的水雾成滴状对眼睛进行熏蒸，使水分子可以直接全面地作用于眼部，以软化分泌物。
2.热敷：软化睑板腺分泌物，溶解酯栓，扩张睑板腺开口，促进睑板腺分泌物排出。
3.按摩：医师用专用的睑板腺镊夹住眼睑，通过不断挤压睑板腺，挤出分泌物，同时用另一根棉签擦拭分泌物，重复3~4次。
4.清洁：再次清洁睑缘，向眼睛里滴入少许抗生素滴眼液。
5.冷疗：镇静舒缓，收缩毛细血管，减轻结膜充血，促进泪液分泌。
整套流程约40分钟，相当于给眼睛做深度"大扫除"，以达到促进眼部血液流通，舒缓干眼的症状。
眼睛是感知世界的窗口，更是健康的风向标。双11虽好，但健康更重要。如果您的眼睛持续不适，建议及时就医检查。别让一时的购物狂欢，影响了长久的眼健康！
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