10月15日是国际盲人节，在关注盲人群体的同时，也应警惕那些本可避免的致盲风险。高度近视——一个潜伏在孩子身边，情况日益严峻的问题，它不仅关乎镜片的厚薄，更是一场可能引爆致盲眼病的“眼底风暴”。
眼球被“吹大”，致盲风险悄然来临
在许多家长看来，“近视”=“度数深了，换副眼镜就好”。
然而，当发展为高度近视（近视度数超过600度）时，眼球的结构极有可能发生危险的病理性改变：正常人的眼轴在22毫米~24毫米，而高度近视患者的眼轴则大于或等于26毫米。
这个被拉长的眼轴，意味着眼球的后壁（巩膜和视网膜）也被迫变薄、变性，变得越来越脆弱——正常的眼球像一个饱满的乒乓球，而高度近视的眼球，则像一个被不断吹大的、变薄的气球。这种结构上的改变，为一系列严重的、可致盲的并发症埋下了伏笔。
2025年《中国病理性近视防治蓝皮书》指出，病理性近视已成为全球范围内导致视力障碍和失明的主要原因之一，致盲占比达13.7%。
2025年6月，由清华眼科团队牵头多中心研究，发表于《The Lancet Regional Health – Western Pacific》的文章指出，16-18岁青少年高度近视率预计从2001年的7.3% 上升至2050年的22.1%，届时，预计约每5名高中生中有1人高度近视。
高度近视离我们并不遥远。它正随着儿童青少年近视的低龄化、高速化发展，悄悄逼近着年轻一代。
这些用眼习惯，成了“吹大”眼球的元凶
近视的加深，绝非自然而然。它和日常生活中不经意的坏习惯息息相关。以下这些行为，正在无形中拉长孩子的眼轴，将他们的眼睛推向危险边缘：
持续性近距离用眼
长时间埋头写作业、沉迷于手机平板，使眼睛的睫状肌持续处于紧张痉挛状态，得不到放松。这就像一根橡皮筋一直被拉着，最终失去弹性，导致眼轴代偿性变长，近视飞速加深。
户外活动严重不足
阳光能刺激视网膜释放多巴胺，这是一种能阻止眼轴增长的“保护性神经递质”。每天户外活动不足1小时，缺乏自然光照是近视发生发展的独立危险因素。
不健康用眼姿势与环境
躲在被窝里摸黑看手机、歪着头写字、趴在桌子上看书……这些不良姿势会导致双眼承受不均衡的视压力，加剧视疲劳。而昏暗或频闪的灯光环境，更是强迫眼睛在“恶劣条件”下“集中精力”工作，加速近视进展。
无节制的电子产品使用
长时间盯着电子屏幕，会导致眨眼频率显著降低，引发视疲劳和干眼症，而视疲劳又是促进近视加深的温床。在乘坐交通工具时，颠簸和摇晃状态下看屏幕，需要眼睛不停进行调节和集合，负担极重。
被“拉长”的眼轴，如何引爆致盲危机？
虽然高度近视本身不直接致盲，但其引发的视网膜脱离、青光眼、黄斑病变等并发症，个个都是“夺走光明的元凶”：
视网膜脱离：致盲性眼病的紧急警报
高度近视眼轴增长，拉薄的视网膜容易出现裂孔，液化的玻璃体会从裂孔中渗入，导致视网膜像墙纸一样脱落。
前兆信号是：眼前突然出现大量“飞蚊”、频繁的闪光感。 若不及时手术，将导致失明。
青光眼：沉默的“视力小偷”
高度近视患者眼内结构异常，房水流出阻力增加，导致眼压升高，压迫视神经，其患青光眼的风险比正常人高出数倍。青光眼造成的视野丢失同样是无法挽回的。
黄斑病变：中心视力的“崩塌”
黄斑是负责中心视力的关键区域。高度近视可引起黄斑区出血、萎缩、产生新生血管，直接导致中心视力下降、视物变形，阅读、识人脸等精细视觉功能严重受损。
高度近视者的光明守护指南
改变生活细节，为脆弱眼球“减负”
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减少疲劳用眼时间： 长时间用眼会导致近视度数加深，从而增加发生视网膜裂孔的概率，尽量减少长时间看书或使用电子产品的频率。
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避免剧烈运动和冲击： 高度近视者的眼球壁已经十分脆弱，剧烈的运动容易使眼球受伤，甚至还会导致视网膜裂孔或者脱离，避免篮球、足球、蹦极、拳击等剧烈运动，避免提拿重物、憋气等动作。
定期检查，严密监控“眼底风暴”
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强制“年检”： 每6-12个月进行一次全面的眼科检查，特别是散瞳眼底检查，这是发现视网膜裂孔、变性区等早期病变最有效的方法。
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科学控制： 对于近视增长过快的孩子，应在医生指导下采用角膜塑形镜（OK镜）、低浓度阿托品等经临床验证的控制手段，以延缓眼轴增长，阻止向超高度近视发展。
防控高度近视，是一场关乎孩子未来视觉质量的保卫战。在这个国际盲人节，厦门眼科中心号召，从关注孩子的“小近视”做起，用科学的知识和积极的行动，为他们点亮一个清晰、光明的未来，将致盲的风险扼杀在萌芽之中。
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