早上起床发现眼睛又红又肿，照镜子差点认不出自己？眼睛肿胀不仅影响外观，更可能是身体发出的健康警示。别急着用冰块敷，先搞清楚背后的原因才是关键！
眼睛肿胀的原因多种多样，处理方式也各不相同。最常见的莫过于“熬夜冠军”的代价——睡眠不足或睡前饮水过多，导致眼部血液循环不畅、水分滞留，形成晨起眼肿。这种情况通常休息后就能缓解。然而，如果伴有明显的眼红、疼痛、视力模糊，则需警惕眼部感染，如麦粒肿（俗称“针眼”）、结膜炎甚至角膜炎。这些炎症会引发局部组织充血、水肿，必须及时就医，避免病情恶化。
过敏也是导致眼睛又痒又肿的“元凶”之一。花粉、尘螨、宠物皮屑或某些化妆品成分都可能触发过敏性结膜炎，让你的眼睛瞬间变成“核桃”。此时应远离过敏原，并在医生指导下使用抗过敏眼药水。更需注意的是，全身性疾病也可能“写”在眼睛上。例如，肾病综合征或急性肾炎患者，由于肾脏滤过功能受损，体内水分和钠盐排不出去，常常最早在疏松的眼睑组织表现出晨起严重的眼睑水肿，且常伴随下肢浮肿。甲状腺功能异常，特别是甲减，也可能导致面部及眼睑非凹陷性肿胀。
那么，眼睛肿了到底该怎么办？首先，切勿自行随意用药，尤其是含有激素的眼药水，滥用可能导致眼压升高甚至青光眼。其次，学会初步判断：是单纯水肿？还是红、肿、热、痛俱全的炎症？或是奇痒无比的过敏？记录症状出现的时间、诱因和变化过程，对医生诊断至关重要。对于反复发作或原因不明的眼肿，务必及时到专业眼科进行裂隙灯检查等详细评估。
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