家人们，先举手回答一个问题：
你的眼镜是 “半永久” 焊在脸上，还是 “气氛组” 需要时才戴？🤔
“听说总戴眼镜，度数会越来越深？”
“孩子近视了，是该上课戴还是天天戴？”
别纠结了！今天一篇给你讲明白，看完直接抄作业！
不同度数，戴眼镜频率可以不一样
戴镜目的不同，戴镜方式也不一样。度数稳定，无近视防控需求，仅矫正屈光不正者，可根据屈光度数、眼位情况来选择戴镜方式。
1.低度近视（低于300度），眼位正常者：灵活按需戴
总体原则是看得清楚可不戴，看不清楚时需戴上。
看远糊了（上课、看电影）→ 戴上！
看近清楚（吃饭、写作业、玩手机）→ 可摘！
但！如果看东西习惯性眯眼，哪怕度数低，也请乖乖常戴！
2.中高度近视（300 度及以上）：建议一直戴
这时别逞强了，不戴眼镜看远看近都费劲，眼睛累到“抽筋”，反而可能加深疲劳，刺激度数上涨。
高度近视的朋友更要当心，清晰视力能帮你看清脚下，减少磕碰，规避风险。
孩子戴离焦镜，建议每天戴满12小时以上
具有近视防控需求的青少年，无论是低、中、高度近，均需全天戴多点离焦镜或点扩散等近视防控镜片。
那么，离焦镜又该戴多久呢？有什么讲究吗？
复兴眼科提醒，建议孩子每天戴满12小时以上，覆盖白天所有用眼场景（上课、写作业、看书、户外活动）。只有让眼睛多数清醒时间处于离焦镜“保护”下，才能持续控轴，延缓眼轴增长。若仅偶尔戴（如上课戴、回家摘）或每天只戴6-8小时，近视控制效果会大幅打折。
离焦镜对配镜参数等要求较高，建议前往专业的眼科医疗机构验配。而且在戴离焦镜的同时，仍需保持好的用眼习惯—— 每天2小时以上户外活动、每用眼20分钟看6米外（约20英尺）的东西20秒、写作业保持“一拳一尺一寸”姿势，才能更好地保护眼睛。
徐州复兴眼科医院为孩子量眼定制个性化的离焦镜验配方案，为孩子的清晰视界保驾护航。
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