眼睛瘙痒是许多人在不同季节都会遇到的问题，它可能由多种原因引起，如过敏、干眼症等。正确地进行自我护理可以缓解症状并预防更严重的问题。
1.保持眼部卫生：经常洗手，并且避免用脏手揉眼睛；如果佩戴隐形眼镜，请确保每天清洁镜片或选择一次性隐形眼镜。
2.避免刺激物：识别并远离可能导致过敏反应的物质，比如花粉、尘螨和宠物毛发等；减少使用化妆品，尤其是眼部妆容产品。
3.使用人工泪液：当感到眼睛干燥时，可以适当滴一些无防腐剂的人工泪液来润滑眼球表面，但不要过量使用。
4.调整生活习惯：增加室内湿度以防止空气过于干燥；定期清洗空调滤网；保证充足的睡眠时间。
5.就医检查：如果自我护理措施无法改善情况或者出现视力模糊等症状时，应及时去医院就诊，以便医生能够根据具体病因给予针对性治疗。
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