日常缓解眼疲劳妙招速速get！
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避免长时间对着电脑或手机，最好每隔20分钟休息20秒，转转眼球，看看窗外远方。
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每隔1个小时就要起来动一动，休息10分钟，可做下眼保健操缓解。
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中午睡个午觉，闭目养神，做一下眼保健操。也可以桌面放个加湿器，增加空气湿度，对电脑久了容易眼干。
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用热毛巾敷眼，敷5-10分钟，也可以用蒸汽眼罩代替。多做户外活动，也能够大大缓解眼疲劳。
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注意养肝护肝，肝火上升，容易视力模糊！可以有效敷眼睛：先热敷眼睛，然后再冷敷，循环交替几次。这样可以刺激眼部血液循环，增大眼部的血液供应量，从而缓解视疲劳。
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工作需要经常面对电脑或者手机，可佩带防蓝光眼镜。
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