肝脏是人体的重要器官 起着解毒、新陈代谢的作用 但是作为一个沉默的器官 如果肝脏出问题了 很少人能及早察觉到 其实眼睛作为肝的外部征象是能够反映肝脏健康情况的，当肝脏出问题的时候眼睛会发出哪些“信号”呢？
红血丝
生活中，“眼睛红了”与肝火较大脱不开干系
吃得过于油腻，容易生闷气，就会导致肝火较大。过旺的肝火到达眼睛时，就会导致眼睛发炎，引起红血丝。
巩膜（眼白）发黄
"巩膜发黄"，是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。
如果，出现角膜色素环，这是肝豆状核变性患者的主要特征。
黑眼圈
经历多次熬夜的朋友们，最大的特点就是有黑眼圈，其实，黑眼圈也是肝脏不好的症状之一，其主要是因为肝功能受损，运行下降，加上体内的雌激素减少，色素代谢异常，因而会沉积在人体皮肤外表。
一般都是发生在面部、眼眶周围，所以慢性肝病的患者是要及时去医院进行治疗。
干涩疲劳
现代人工作生活都离不开电子产品，几乎人人都有过度用眼的情况。而过度用眼会导致体内的肝血消耗，要知道过度劳累，会使肝造成伤害，久而久之，肝血提供不足，导致肝血亏。
眼睛怕光、怕痒
眼睛经常发痒，而且还惧光的话，可能就是体内的肝阴不足。眼睛缺少了肝阴的补养就会出现这种症状。
1 按时作息
肝脏在晚上11点到凌晨3点，是肝细胞修复排毒的最好时间，所以应该在晚上11点之前就寝，保证在12点之前睡着，就会使肝脏得到较好的养护。
2 注意饮食
养成一个简单的饮食习惯，多喝水，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜，少吃高脂肪食物，以免给肝脏造成额外的负担。尽量不要吃一些酸性的果实，比如柠檬或者梨子，不然会伤害眼睛。
3 积极锻炼
坚持锻炼身体，不仅可以有效的提升人体的代谢水平，更能有效的防止肝脏脂肪堆积，保护好自己的肝脏。另外，连续用眼1小时左右，就应该闭目养神片刻或眺望远处放松眼肌，避免眼疲劳。
4 保持好心态
俗话常说“生气伤肝”，经常生气或者愤怒，对肝脏是非常不利的，同时情绪过于波动也容易诱发青光眼。
所以建议大家，保持一个好心态，学会控制负面情绪，做一个豁达的人。
最后，建议大家应每年定期做眼部检查，实时掌握自己眼睛的健康状态。如果有任何眼部症状应及早去医院求助眼科医生，早诊断，早治疗。
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