凌晨1点，你躺在床上，房间里一片漆黑，只有手机屏幕发出幽幽的蓝光。作为资深"夜猫子"，你可能习惯了这样的夜晚，但殊不知你的眼睛正在默默承受着巨大的压力。今天，我们来聊聊这个被年轻人忽视的健康隐患：关灯熬夜玩手机与青光眼的关系。
青光眼不是老年人的"专利"
很多人以为青光眼是老年病，其实它已经越来越年轻化。熬夜刷手机、关灯打游戏等不良习惯，可能导致眼睛酸胀、视物模糊，这些看似普通的疲劳背后，可能正潜伏着青光眼。更可怕的是，年轻人患病往往更隐蔽，等到发现视野缺损时，损伤多难以挽回。
为什么黑暗中玩手机易诱发青光眼？
在黑暗环境中，瞳孔会自然放大以便看清物体，但瞳孔放大时，虹膜会受到挤压，导致房水（维持眼压的液体）流出受阻，眼压就会升高。长期如此，就可能诱发青光眼。
此外，熬夜使精神持续兴奋，也会影响血管神经调节中枢，进一步导致眼压上升。如果本身有高度近视、家族史等因素，患病风险更高。
青光眼为何被称为"视力小偷"？
这是因为青光眼早期几乎无症状，很多患者到中晚期才发现问题，此时视神经损伤已不可逆。且一旦视力丧失，无法恢复。除了急性发作时可能眼痛、头痛，慢性青光眼可能仅表现为眼疲劳、干涩，极易被忽视。
这些危险信号要警惕！
- 眼睛经常感到胀痛、疲劳
- 夜间视力明显下降
- 经常头痛，尤其是眼眶周围
- 恶心呕吐伴随眼部不适
如果出现以上症状，建议尽快到就医检查
【医生有话说】
天津华厦眼科医院白内障专科王伟娟主任提醒：
"很多年轻人认为青光眼离自己很远，实际上，随着电子产品普及和生活习惯改变，青光眼已经不再是老年人的'专利'。青光眼致盲不可逆，一旦失去视力无法挽回，建议年轻人改变不良用眼习惯，并定期检查眼睛，早发现、早干预。"
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