眼皮跳在生活中很常见，但很多人并不了解它。眼皮跳的医学名称是眼睑痉挛，是一种不自主的眼皮肌肉收缩。
眼皮跳的原因多种多样，其中最普遍的是疲劳、压力大、睡眠不足等生活因素。这些因素会导致眼部肌肉紧张，进而引发眼皮跳。另外，过度用眼，长时间盯着电脑或手机屏幕也是诱因之一。少数情况下，眼皮持续跳动可能与某些疾病有关，如面肌痉挛或者眼睑周围神经病变。
对于偶尔出现的眼皮跳，无需过分担心。改善生活习惯是关键。保证充足的休息时间，减轻工作和生活压力，合理安排作息时间，避免长时间使用电子设备。如果眼皮跳的情况频繁发生且持续时间较长，则建议尽早就医检查，以排除潜在健康问题。
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