眼科知识

缓解眼睛疲劳的五大实用技巧

本文介绍了缓解眼睛疲劳的五大实用技巧,包括20-20-20法则、调整屏幕亮度与位置、使用人工泪液、改善室内照明以及定期进行眼部检查,帮助读者有效减轻眼睛不适。

眼睛不适?试试这些自我护理小妙招

本文介绍了几种针对眼睛不适的自我护理方法,包括遵循20-20-20规则、保持良好照明环境、适当补充营养、定期做眼保健操及使用人工泪液等实用技巧,旨在帮助读者缓解常见的眼部问题。