看电视和写作业哪个对眼睛伤害更大?

答:从直接刺激近视发展的角度看,写作业危害更大。写作业是典型的近距离工作,双眼需持续调节与集合,极易导致视疲劳,并直接刺激眼轴增长,是诱发和加深近视的主要风险。看电视属于中距离用眼,对眼睛的调节负担相对较小。但其主要风险在于长时间沉浸式观看导致的视疲劳和干眼,且内容吸引力强,易使单次用眼时间严重超标。
保持充足光线、适当距离(看电视3米以上,读写33厘米以上)并遵循“20-20-20”法则:每近距离用眼20分钟,抬头看20英尺(约6米)外的物体20秒。,能显著降低伤害。

每日科普

 

微信小程序

微信扫一扫体验

返回
顶部
专业项目顾问 7*24小时在线咨询