一说到“老眼昏花”，很多人都觉得是老了之后才会出现。
殊不知，有三种眼病，越来越年轻化，而且生活作息饮食习惯紧密相关，很多不规律的生活习惯都会为“中老年视力危机”埋下祸根，甚至疾病呈年轻化发展。
所以，不要以为自己还年轻就任性，防患于未然！
01.30岁老花眼不稀奇
专家解释：年轻的老花患者在过去是罕见案例，但如今，50岁不到的老花患者也能经常看到，这些年轻的老花眼患者大多数为依赖电脑工作的白领、程序员等。
老花眼为何会年轻化？专家认为，有一部分是先天性原因，有些人天生就相对偏远视，在年轻的时候由于晶状体的调节功能比较强，因此视力很好。
另外主要原因在于电子产品的过度使用。国外医疗机构曾发现一种「智能手机老花」现象，即：20来岁的患者因为长期使用智能手机，眼睛过度疲劳，而出现变焦能力降低等老花的早期症状。现在人爱捧着手机、平板、笔记本电脑，眼睛没法休息，长此以往，眼睛提早发生了老化。
怎么知道自己是不是老花眼？自测步骤如下：
（1）看近物小字时，必须要拿下眼镜才看得清楚；
（2）把手机字体越调越大才看得清楚，看不清楚清洁剂和化妆品上的瓶身小字；
（3）晚上看报和看书比以前需要更亮的照明；
（4）经常觉得眼睛酸涩、疲劳、发干，甚至头昏不适；
（5）看远看近对焦时，必须多花一点时间；
（6）越来越没办法长时间进行精细工作。
测试结果：如果符合的状况越多，越接近老花眼的症状，建议前往医院进行检查。
02.飞蚊症不再是老年病
年轻人得飞蚊症主要是过度用眼导致。飞蚊症原是一种老年病，一般是老年人随着年龄的增长，眼睛的玻璃体里出现点状或条状的混浊，才会在看东西时感觉有飞蚊。现在的年轻人用眼强度高，经常熬夜，老年病反而成了年轻人里一个相当普遍的现象。
自测有没有飞蚊症，做下面三个动作：
1.在光线充足的室内，面向白色墙壁或将一张空白打印纸置于眼前（如果是室外，也可望向蓝天，但注意不要正对刺目的阳光）；
2.摘掉眼镜，闭目5-10秒钟放松双眼；
3.张开双眼注视前方，转动眼球观察眼前的视觉画面。
测试结果：如果发现眼前有飘动的丝状或点状小黑影，随眼球转动挥之不去，说明你极有可能患有飞蚊症。
03.中年人得白内障
白内障并不是老年人的专利，现在很多40出头的中年人也患有白内障。长时间天阳底下爆晒，紫外线会对眼部晶状体造成损害，引起晶状体浑浊而诱发白内障。另外，一些不规律的饮食习惯，如暴饮暴食等，也会引起体内血糖血压血脂的变化，最终对白内障的发生起到促进作用。
如何判断自己得了白内障呢？下面教给大家5招自测方法：
症状一: 视力明显减退，看电视、报纸等模糊不清；
症状二: 单眼近视或远视，看物体有重影；
症状三: 远视突然减轻，不再需要戴老花眼镜；
症状四: 发生眩光现象，尤其夜晚，看灯光时会出现彩虹圈；
症状五: 眼前出现大小不等、形状不一的黑点。
如果出现两条以上，则要尽快去医院检查确诊。另外，合肥名人眼科医院专家提醒，年轻人也应该防晒，可以预防白内障，尤其是户外工作的，如外卖小哥、快递员、空调安装工等。
眼病的预防与治疗
不仅需要医生的帮助
更要加强自身的管理
健康的生活方式
有助于防范60%以上的眼病
本站为注册用户提供信息存储空间服务，非“舒视网”编辑上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传，不代表本站观点，版权归原作者所有，如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题，请及时联系我们，我们将在第一时间删除或更正。
