你是否经历过照镜子时突然发现眼白部分变得通红，像布满了鲜红的血丝？这种情况很可能就是巩膜充血。它不仅仅是熬夜的“后遗症”，更可能是眼睛向你发出的健康警示信号。了解它的成因与应对方法，对保护视力至关重要。
巩膜是眼球外层坚韧的白色部分，我们常说的“眼白”主要就是它。当巩膜表面的血管因为某些原因扩张或充血时，就会导致眼白区域发红，这就是巩膜充血。它通常不伴有明显的分泌物，这是与结膜炎等疾病的一个重要区别。
引起巩膜充血的原因多种多样。最常见的是物理或化学刺激，比如长时间盯着电脑、手机屏幕导致的眼睛干涩疲劳，或是游泳时泳池中的氯气刺激。其次，眼部炎症如角膜炎、虹膜睫状体炎也会引发充血，这种情况下往往还伴随着疼痛、畏光、视力模糊等症状，需要特别警惕。此外，像高血压、发热等全身性疾病，也可能在眼部表现出巩膜充血的现象。
面对巩膜充血，正确的做法不是随意使用网红“去红血丝”眼药水。这类产品虽然能快速让眼睛变白，但其主要成分通常是血管收缩剂，长期使用反而会加重依赖，导致“反弹性充血”，让情况变得更糟。
正确的处理方式应该是： 1.休息与护理：如果是用眼过度引起的，立即停止用眼，闭目休息，或者使用人工泪液来缓解干涩。 2.寻找病因：如果充血持续不退、反复发作，或伴有疼痛、视力下降等症状，这绝不是小事，必须尽快就医。医生会通过专业检查判断是单纯的疲劳还是潜在的眼部或全身疾病。 3.遵医嘱治疗：切勿自行用药。只有明确了病因，才能进行针对性的治疗，比如抗感染、控制血压等。
眼睛是心灵的窗户，也是健康的晴雨表。一次偶然的巩膜充血可能无关紧要，但如果它频繁出现，或许你的身体正在提醒你需要关注了。
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