眼睛作为我们感知世界的重要器官，一旦出现疼痛，不仅影响日常生活，更可能是身体发出的健康警示。如果你正在经历眼睛疼痛，千万不要掉以轻心，及时找出原因并采取正确措施至关重要。
眼睛疼痛的原因多种多样，常见的包括：
1.眼部感染：如结膜炎（红眼病）、角膜炎或麦粒肿等，通常伴随红肿、分泌物增多等症状，多由细菌或病毒感染引起。 2.眼疲劳：长时间盯着电脑、手机屏幕，或在光线不足的环境下阅读，会导致眼睛干涩、酸胀甚至疼痛，这是现代人最常见的原因之一。 3.干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼球表面缺乏滋润，引发刺痛、异物感和烧灼感。 4.外伤或异物：灰尘、沙粒进入眼睛，或受到撞击、划伤，都会直接引起疼痛。 5.青光眼：这是一种可能导致永久性视力丧失的严重眼病，急性发作时会伴有剧烈眼痛、头痛、恶心和视力模糊，需要立即就医。 6.其他因素：如过敏、佩戴不合适的眼镜或隐形眼镜时间过长、鼻窦炎引发的牵涉痛等。
面对眼睛疼痛，首先要做的就是停止用眼休息，并避免揉搓眼睛，以防加重损伤或引起感染。可以尝试用干净的冷/热敷来缓解不适。然而，最重要的是明确病因。轻微的眼疲劳或干涩通过休息和人工泪液可能得到改善，但如果是感染、青光眼或其他器质性问题，则必须由专业眼科医生进行诊断和治疗。
保护眼睛健康，重在预防。建议保持良好的用眼习惯，每隔一段时间远眺放松，保证充足睡眠，并定期进行眼科检查，尤其是有家族眼病史的人群。
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