你是否经常对着电脑、手机一整天，突然发现眼睛又红又干，甚至有些刺痛？很多人第一反应是‘上火了’，滴点眼药水就完事。但其实，这很可能是结膜充血在“报警”。
结膜充血是指眼球表面的结膜血管扩张、充血，导致眼睛发红。它不是一种独立的疾病，而是一种常见的眼部症状，背后可能隐藏着多种原因。最常见的包括：长时间用眼过度、佩戴隐形眼镜不当、眼部受到刺激（如烟尘、强光）、干眼症，或是细菌、病毒感染引起的结膜炎。
很多人误以为“眼红”就是结膜炎，随便买点抗生素眼药水使用。殊不知，如果是病毒性或过敏性引起的充血，滥用抗生素不仅无效，还可能加重病情，破坏眼表微环境。尤其是含有激素成分的眼药水，长期使用可能导致眼压升高，甚至诱发青光眼。
那么，如何判断是否需要就医？如果只是偶尔出现轻微眼红，休息后能缓解，通常无需过度担心。但如果伴随以下情况，建议尽快到专业眼科就诊：眼睛持续发红超过两天、分泌物增多（尤其是黄绿色脓性分泌物）、视力下降、畏光流泪、或有异物感。医生会通过裂隙灯检查明确病因，给出针对性治疗。
预防胜于治疗。日常要注意科学用眼，每工作40分钟就远眺休息10分钟；保持眼部卫生，不随意揉眼；隐形眼镜佩戴者要严格清洁护理；在风沙大或阳光强烈的环境中，佩戴防护眼镜。此外，多喝水、保证充足睡眠，也有助于维持眼表健康。
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