眼睛总像有东西？可能是眼睑异物感在作祟！

你是否经常感觉眼睛里像进了沙子，总有一种磨得慌的异物感？明明揉了又揉，却怎么也弄不出来。这种‘眼睛里有东西’的感觉，很可能就是眼睑异物感在作怪。它不是真的有异物卡住，而是一种令人困扰的主观不适。

眼睑异物感是一种常见的眼部症状，患者常常描述为“眼里有东西”、“磨得慌”或“刺痛感”。但实际上，翻开眼皮检查后可能并未发现真正的异物。那么，这种奇怪的感觉从何而来？

首先，干眼症是导致眼睑异物感最常见的原因之一。当泪液分泌不足或蒸发过快时，眼球表面缺乏足够的润滑，眨眼时就会产生摩擦感，仿佛有异物存在。长时间使用电脑、手机，或身处空调房、干燥环境中的人群尤其容易中招。

其次，结膜炎或睑缘炎等炎症也会引发类似症状。细菌、病毒感染或眼部过敏会导致眼睑边缘红肿、分泌物增多，刺激角膜和结膜，从而产生持续的异物感。有些人还可能因为眼睑内翻（倒睫）——睫毛向内生长摩擦眼球——而感到不适。

此外，长时间佩戴隐形眼镜、眼部疲劳或轻微的角膜擦伤也可能诱发这种感觉。值得注意的是，如果异物感持续不缓解，甚至伴随视力下降、眼红、畏光等症状，应及时就医，排除角膜炎、角膜溃疡等更严重的眼病。

如何缓解眼睑异物感？轻度症状可通过人工泪液滴眼液来改善眼部润滑；注意用眼卫生，避免用手揉眼；保持室内湿度适宜；规律作息，减少电子屏幕使用时间。若症状反复或加重，建议尽早就诊眼科，由专业医生进行裂隙灯检查，明确病因并给予针对性治疗。

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