夜盲症，俗称“雀蒙眼”，是一种在光线昏暗环境下或夜晚视物不清或完全看不见东西、行动困难的症状。该症状一般都是由于缺乏维生素A。
夜盲症的主要成因之一是维生素A缺乏。维生素A是合成视紫红质的重要原料，而视紫红质是视杆细胞感光的关键物质。长期缺乏维生素A会导致视紫红质合成不足，从而引发夜盲症。这种情况在营养不良的人群中较为常见。
除了维生素A缺乏外，夜盲症还可能由其他多种因素引起，如视网膜色素变性、青光眼、白内障和高度近视等。这些疾病都会影响视杆细胞的功能，导致夜间视力下降。
夜盲症的症状主要表现为在昏暗环境下视力明显下降，看不清物体；从明亮环境进入昏暗环境时，需要很长时间才能适应；夜间行走困难，容易撞到物体；视野缩小，看不清周围的物体。
预防夜盲症的方法包括均衡饮食，保证充足的维生素A摄入，多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、菠菜、南瓜等；定期进行眼部检查，尤其是患有糖尿病、高血压等慢性疾病的人群；避免长时间使用电子产品，注意用眼卫生；在光线昏暗的环境下，尽量避免用眼，必要时佩戴合适的眼镜。
如果你或身边的人出现类似夜盲症的症状，尤其是在伴随其他全身性表现时，请务必及时就医检查。你是否有过类似的体验？或者你对夜盲症有什么疑问吗？点击在线客服咨询按钮，了解更多详情。
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