上海和平眼科|比不玩手机还管用！预防近视可以这样做......
预防近视，家长要以身作则，多带孩子参与户外活动，尽量保证每天能有2个小时去到户外；手机、平板、电视的使用时间要限制，每天不超过2个小时，使用过程中要注意每隔20分钟让眼睛休息一会。除此之外，饮食均衡、按时休息不熬夜，养成良好的作息习惯对预防近视来说同样重要，还有别忘了定期检查孩子视力，如果发现近视，一定要及时配镜矫正。
眼科知识
2025年07月26日
