眼科知识

缓解眼睛疲劳,试试自我按摩法

本文介绍如何通过自我按摩缓解眼睛疲劳,包括热敷、指压、眼球转动等实用方法,并提醒读者注意相关禁忌症,适合长期面对电脑、手机的人群阅读参考。

眼睛酸胀怎么缓解?试试这些有效方法

本文介绍了多种缓解眼睛酸胀的有效方法,包括休息与眨眼、热敷法、适当运动、调整环境光线、补充营养及正确佩戴眼镜,旨在帮助读者缓解眼部不适,提升生活质量。